「なるべく病院にお世話にならずに生きる方法」

なるべく病院へいかずに、おくすりに頼らずに生きるには、 日々の生活、食事を大切にすることです。 当たり前のようですが、それを心して日々を送るのは難しいことでもありますね。 そして、メンタルの領域にある、過去の感情を手放すこと。 実は、これらが大きく健康に関わっています。 顕在意識には上がってこないレベルの過去の感情の記憶が、

交感神経に必要のない信号を送り続けたり、 副交感神経の神経伝達物質を減少させたりしています。 例えば、過去の怒りが胃酸の分泌量を増やし、カルシウムの吸収を阻害していたり、 過去のストレスが、副腎に作用しつづけ、ホルモン異常を引き起こし 様々な疾患の原因となっていることもあります。 「過去を手放し、今日を大切に生きること。」

これが、病院になるべくお世話にならずに生きる極意でしょうか。